拉完单杠后为什么后背感觉酸痛

拉单杠后后背感觉酸痛通常是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、背部筋膜炎等原因导致的。

1、肌肉疲劳：在进行单杠训练时，背部肌肉需要长时间处于紧张状态，以维持身体的稳定性。如果训练时间过长或强度过大，可能会导致背部肌肉疲劳，从而引起后背酸痛。

2、肌肉拉伤：在进行单杠训练时，如果姿势不正确或用力过猛，可能会导致背部肌肉拉伤，从而引起后背酸痛。

3、背部筋膜炎：背部筋膜炎是一种常见的背部肌肉和筋膜的炎症，可能与过度运动、肌肉疲劳、寒冷等因素有关。拉单杠可能会加重背部筋膜炎的症状，导致后背酸痛。

如果后背酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。