如何治疗脚后跟板疼痛

脚后跟板疼痛通常是由于足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等引起的，需要针对病因进行治疗，包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1、足底筋膜炎：足底筋膜炎是引起脚后跟板疼痛的常见原因，是由于足底筋膜反复微损伤引起的。患者需要减少活动，避免长时间站立或行走，必要时可以使用拐杖。可以通过热水泡脚、按摩等方法缓解疼痛。症状严重者可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。也可以进行体外冲击波治疗、局部封闭治疗等。

2、跟骨骨刺：跟骨骨刺是由于跟骨骨质增生引起的，也会引起脚后跟板疼痛。患者需要穿软底鞋，减少活动，可以口服非甾体类抗炎药缓解疼痛，还可以进行热敷、超声波治疗等。如果症状严重，骨刺压迫了神经或血管，可以考虑手术治疗，切除骨刺。

3、跟腱炎：跟腱炎是由于跟腱反复受到牵拉引起的，也会导致脚后跟板疼痛。患者需要休息，减少活动，可以通过热敷、按摩、冲击波治疗等缓解症状。也可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。对于保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗，如跟腱清理术等。

引起脚后跟板疼痛的原因还有很多，如足弓异常、痛风、糖尿病并发症等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。