固本培元这个词是什么意思

固本培元是一个中医术语，意思是巩固根本，培养元气。中医认为，人体的健康和生命活动都依赖于体内的元气，元气充足则身体健康，元气不足则身体虚弱。固本培元就是通过各种方法来保持和增强元气，从而达到保健和治疗疾病的目的。

固本培元的方法包括饮食调养、运动锻炼、心理调节、药物治疗等。

适当的饮食可以提供人体所需的营养物质，来增强元气；适度的运动可以促进血液循环，提高免疫力，来保护元气；心理调节可以缓解压力和焦虑，保持身心健康，从而保护元气；药物治疗则可以针对不同的病情，遵医嘱选用适当的中药来调理，从而达到固本培元的效果。