人体必需的微量元素能自我合成吗

人体必需的微量元素无法自我合成，这些元素需要从食物或其他外部来源中获取。

人体必需的微量元素包括铁、铜、锌、硒、碘、铬、钴、钼、镍、锡、硅、氟等，这些元素在人体内发挥着重要的生理功能，如参与代谢、维持神经和肌肉的正常功能、促进免疫系统的正常运作等。

需要注意的是，过量摄入某些微量元素也可能对健康造成危害，因此我们需要保持均衡的饮食，避免过度依赖补充剂。