冬笋的好处、功效及禁忌是什么

问题描述：请问冬笋的好处、功效及禁忌是什么？

发布于2022-05-29・浏览1752次

优质回答

顶俩健康专家团

精创内容三审三校

冬笋是一种营养丰富的食材，具有以下好处、功效及禁忌：

1、好处：冬笋本身含有较为充足的水分、丰富的植物蛋白、各类维生素、微量元素及膳食纤维等，这些都是人体所不可或缺的营养成分。

2、功效：冬笋性寒，入肺、胃经。有清热化痰、消食和胃、解毒透疹、和中润肠之功。

3、禁忌：冬笋含有较多的草酸，容易与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收，因此，肾结石患者不宜多吃冬笋。对冬笋过敏者，避免食用。此外，冬笋性寒，脾胃虚寒者不宜多吃。

总之，冬笋是一种营养丰富的食材，但食用时应注意适量，根据个人情况选择合适的烹饪方式。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。