膝关节脂肪垫损伤怎么办

膝关节脂肪垫损伤是一种常见的运动损伤，通常是由于膝关节受到过度的压力或扭曲引起的。以下是一些处理膝关节脂肪垫损伤的方法：

1、休息：在损伤发生后，应该立即停止活动，并让膝关节得到充分的休息。

2、冰敷：在膝关节周围使用冰袋或冰块进行冰敷，可以缓解疼痛和肿胀。每次冰敷15～20分钟，每天数次。

3、加压包扎：使用弹性绷带对膝关节进行加压包扎，可以减少肿胀。

4、药物治疗：可以使用非处方药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，来缓解疼痛和炎症。

5、物理治疗：在损伤恢复期间，可以接受物理治疗，如按摩、热敷、超短波等，以促进血液循环和组织修复。

6、康复训练：在医生或物理治疗师的指导下进行康复训练，以增强膝关节周围的肌肉和韧带，提高关节稳定性，预防再次损伤。

如果膝关节脂肪垫损伤严重，可能需要手术治疗。因此，如果症状持续加重，请及时就医，以获得正确的诊断和治疗方案。