正常人可以每天吃一片硒吗

正常人不需要每天吃一片硒。

硒是一种微量元素，人体所需硒元素较少，但是具有重要的生理功能。硒具有保护心血管和心肌、增强机体免疫力、抵抗体内有毒物质等功效。

但是，人体对硒的需求量是非常有限的，通过正常饮食就可以满足身体的需要，不需要额外补充。如果长期大量补充硒，可能会导致硒中毒，出现头晕、头痛、无力、恶心等症状。

因此，正常人不需要每天吃一片硒，只要保持均衡饮食，就可以获得足够的硒。如有疑问，可咨询医师或营养师。