天天吃蘑菇对身体好不好

天天吃蘑菇对身体有一定的好处，但需要注意适量食用，避免长期单一摄入。

蘑菇是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，有助于补充人体所需的营养，维持身体健康。

然而，需要注意的是，长期单一食用蘑菇可能会导致营养摄入不均衡。建议在饮食中合理搭配其他蔬菜、水果、肉类等食物，以保证营养均衡。

此外，蘑菇中含有较高的嘌呤，对于痛风患者或高尿酸血症患者，过量食用可能会加重病情，因此应适量食用。

总之，天天适量食用蘑菇对身体有益，但需注意饮食均衡，避免长期单一摄入。