乌龙茶的功效与作用有哪些

乌龙茶的功效与作用主要包括：抗氧化、提神醒脑、降低血压、防止心血管疾病、减肥、利尿、护牙、降低血糖、增强免疫力和抗敏感。

1、抗氧化：乌龙茶中富含多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，有助于防止自由基对人体造成损伤，减缓衰老过程。

2、提神醒脑：乌龙茶中含有咖啡因，具有提神醒脑的作用，有益于降低疲劳。

3、降低血压：乌龙茶中的茶多酚和茶氨酸具有降低血压的作用，有助于预防高血压疾病。

4、防止心血管疾病：乌龙茶可以降低血脂水平、降低胆固醇、抑制血栓的形成，从而预防心血管疾病。

5、减肥：乌龙茶中的茶多酚和咖啡因，可以促使体内脂肪代谢，因此具有良好的减肥功效。

6、利尿：乌龙茶具有利尿作用，有助于缓解水肿。

7、护牙：乌龙茶中的茶多酚、氟化物，有助于预防牙齿龋齿、抑制牙菌斑生长，对牙齿有一定的保护作用。

8、降低血糖：乌龙茶中的多酚类物质对降低血糖有一定的效果。

9、增强免疫力：乌龙茶中富含多种维生素，有助于增强人体免疫力。

10、抗敏感：乌龙茶具有抗敏感作用，可以缓解咽部不适及呼吸道过敏症状。

尽管乌龙茶具有诸多以上的功能，但每个人的生理状况和体质都有所不同，适量饮用，过量饮用可能导致不适。如有疑问，请咨询专业医生。