睡太久头晕恶心想吐是什么原因

睡太久导致头晕恶心想吐的原因可能包括低血糖、低血压、颈部姿势不佳造成颈椎压迫等。

1、低血糖：长时间的睡眠可能导致体内的血糖水平降低，这种情况也会让人感到恶心和头晕，吃些食物通常能缓解症状。

2、低血压：醒来后从卧位到站立，血压变化可能导致头晕和恶心，待身体适应后会恢复正常。

3、颈部姿势不佳：长时间睡眠可能导致颈椎受到持续、不当的压力，可能出现颈椎压迫神经、血管的情况，从而导致头晕、恶心等症状。

若头晕恶心持续不减，建议寻求医生帮助，以排除其他可能的疾病。为降低过度睡眠影响，可以调整生活作息，保持规律的作息时间，避免过度疲劳并养成良好的睡眠习惯。