羽毛球后手肘疼痛可能是哪方面问题

羽毛球后手肘疼痛可能是由多种原因造成的，包括握拍姿势不正确、击球力度过大、肌肉拉伸不足以及手肘关节劳损。

1、握拍姿势不正确：正确的握拍姿势应该轻松自然，握把太紧或过于用力容易导致手肘承受过多压力。

2、击球力度过大：常规击球时，应该运用拇指和其他四指之间的合力，不要将力量集中在手腕和手肘上，以免导致手肘疼痛。

3、肌肉拉伸不足：运动前后要做好肌肉拉伸，避免手肘处的肌肉突然承受强烈的拉伸力。

4、手肘关节劳损：长时间或高强度的羽毛球运动，手肘关节受力过度，可能出现肌肉劳损、韧带损伤等问题。

若手肘疼痛持续、加重，建议暂停训练并及时就诊。医生会根据您的具体情况，给出相应治疗建议。另外，注意在日常训练中规范动作、控制训练强度和时间，防止手肘疼痛恶化或再次出现。