肩胛骨下沉是什么原因

肩胛骨下沉可能由多种原因导致，主要与肌肉失衡、姿势不良、创伤或疾病（如脊柱侧凸）有关。

1、肌肉失衡：在平衡肩部骨骼结构的肌肉中，一部分肌肉可能由于久坐、缺乏锻炼等原因出现紧张、变短或变弱，这将导致骨骼受力不平衡，从而引发肩胛骨下沉。

2、姿势不良：长时间保持不良的姿势，如久坐、抬高肩膀等，可能使肩部相关肌肉和韧带长时间处于紧张状态，引起肌肉松弛，进一步导致肩胛骨下沉。

3、创伤：如颈椎或肩部受到撞击、扭伤等创伤，可能导致肌肉损伤，从而引发肩胛骨下沉。

4、疾病：例如脊柱侧凸、胸廓畸形等疾病可能导致骨骼结构发生改变，进一步引发肩胛骨下沉。

如果发现肩胛骨下沉，建议及时就医，以确定是否存在基础疾病，同时根据医生建议进行颈肩部运动和保持良好的姿势，以提高相关肌肉的耐力和力量，有效缓解肩胛骨下沉。