35岁驼背能改过来吗

35岁驼背可以通过一定的努力进行改善，方法包括进行针对性锻炼、保持正确的坐姿和站姿、佩戴矫正器。

1、进行针对性锻炼：可以做一些针对脊柱、背部和腰部肌肉的锻炼，如瑜伽、游泳、拉伸等，以增强肌肉力量，改善驼背状况。

2、保持正确的坐姿和站姿：注意在日常生活中保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头、歪脖等姿势。可以在办公桌上贴一张提示纸，提醒自己保持正确的姿势。

3、佩戴矫正器：根据医生的建议，可以选择佩戴驼背矫正器或背背佳等产品，帮助纠正驼背。

虽然年龄增长可能会使驼背的改善程度有限，但坚持以上方法仍可以取得一定的成果。同时，如驼背状况较严重，请及时就医，医生会根据具体情况给予专业的治疗建议。