如何治疗经前综合症（PMS）

治疗经前综合征（PMS）的方法包括支持疗法、药物治疗和心理支持等。

1、支持疗法：包括感情支持、饮食、行为训练及宣教等。给予患者感情支持，包括帮助患者调整心态、正确认识疾病、建立勇气及自信心。日常饮食要摄入高碳水化合物低蛋白饮食，限制盐和咖啡的摄入，以及补充维生素E、B6、钙、镁等。

2、药物治疗：在医生的建议和处方下，选择合适的药物。目前治疗严重PMS的常用的有效药物有三类，即5-羟色胺能抗抑郁剂﹑促性腺激素释放激素增效剂和抗焦虑剂。

3、心理支持：心理咨询和心理治疗对于缓解PMS中的心理症状有积极作用。认识到自己的情绪波动与生理周期的关系，学会运用放松技巧、正面应对压力，以及与家人、朋友分享自己的感受，可以帮助改善PMS症状。

治疗PMS需根据个人症状的严重程度、健康状况和个人需求来选择合适的方法。若症状严重影响日常生活，建议及时就医，寻求专业的医学帮助。