运动后恶心想吐是什么原因

运动后恶心想吐的原因主要包括体力透支、运动过程中进食不当等。

1、体力透支：剧烈运动时，身体会消耗大量能量，当体力透支时，可能会导致恶心想吐。

2、运动过程中进食不当：运动时胃肠道的血液供应减少，进食过多或食物不易消化，容易引发恶心和呕吐。

为避免运动后恶心想吐，建议在运动前保持充足的休息，运动过程中注意适量补充水分，避免运动时大量进食。如果运动后仍然出现恶心呕吐症状，建议及时就医。