100克桃子的营养价值是什么

100克桃子的营养价值主要包括糖、膳食纤维、维生素C和钾等。其具体的营养成分分析如下：

1、糖：桃子含有的糖分主要是果糖和葡萄糖，这些是人体必需的能量来源，可以为人体提供能量。

2、膳食纤维：桃子含有的膳食纤维可以增加饱腹感，帮助减轻饥饿感，同时有助于改善肠道健康，预防便秘。

3、维生素C：桃子是维生素C的良好来源，有助于皮肤健康。

4、钾：桃子含有的钾可以帮助维持电解质平衡，对维持心脏健康有重要作用。

需要注意的是，桃子中的营养成分可能因品种、成熟度等因素有所不同。在食用桃子时，要注意适量，过量摄入可能导致肠胃不适，造成机体负担。