肥胖者是营养不良还是营养过剩

肥胖通常是营养过剩的结果，但也可能伴有营养不良。具体表现为摄入的能量超过身体的消耗，多余的能量储存为脂肪导致体重增加，但同时可能缺乏某些必需的营养素。

1、营养过剩：如果人体摄入的能量超过了消耗，剩余的能量会转化为脂肪储存起来，长期如此就会导致体重增加，出现肥胖。这种情况主要是由于摄入的食物中热量过高，如高糖、高脂肪的食物，而体育活动不足，消耗的能量少。

2、营养不良：肥胖者可能同时存在营养不良的问题，因为摄入的食物虽然热量高，但是在提供必需的营养素方面可能不足，如维生素、矿物质等，这就可能导致营养不良。这种情况主要是由于食物选择不当，如常吃快餐、零食、肥肉，这些食物热量高但营养价值低。

因此，要想保持健康，除了保持适量的运动，饮食选择也非常重要，要保证摄入的食物既能满足身体的能量需求，又能提供足够的营养素。如有不适，请及时就医。