益生菌冲泡适宜的水温是多少度

益生菌冲泡适宜的水温一般在37-40℃之间。益生菌是活性菌种，温度过高可能会对其生存造成影响。

首先，将冲泡水加热至37-40℃，然后再加入益生菌，轻轻搅拌均匀即可。这样做可以保证益生菌的活性和功效。

另外，为了确保益生菌的效果，建议在饭前或饭后半小时服用，这样能够更好地发挥其在肠道内的作用。

同时，益生菌的冲泡水尽量选择纯净水或煮沸过的凉白开，以免水质影响益生菌的活性。

注意益生菌的保存方式和期限，以确保其活性。