习惯熬夜和饮酒的人应当补充哪种维生素

习惯熬夜和饮酒的人应当补充维生素B、维生素C。

1、补充维生素B：习惯熬夜的人，尤其是经常饮酒的人，由于熬夜和酒精对神经系统的损害，需要补充B族维生素，尤其是维生素B1、B6和B12，以改善神经系统的健康。

2、补充维生素C：由于熬夜和饮酒会降低身体的抵抗力，维生素C能够帮助增强免疫力，保护身体免受疾病的侵害。

虽然维生素补充能够对身体产生积极的影响，但并不能完全替代健康的生活习惯，建议熬夜和饮酒的人改变不良的生活习惯，保持充足的睡眠，饮食均衡，适量运动。关于药品的使用，一定要遵循药品说明书或在医生指导下使用。