拔牙后应选择什么姿势睡觉

拔牙后应选择的睡姿包括避免压迫拔牙区、保持头部高于心脏位置以及避免侧卧。

1、避免压迫拔牙区：拔牙后，拔牙区的伤口需要一定的时间恢复，如果在睡眠中压迫到拔牙区，可能会导致伤口愈合缓慢，甚至出现疼痛和出血等问题。

2、保持头部高于心脏位置：在睡眠中，保持头部高于心脏位置，可以有效地减少头部的血液流量，降低拔牙区的出血风险。可以通过增加枕头的高度来实现这一点。

3、避免侧卧：拔牙后的第一晚，应避免侧卧，因为侧卧可能会导致拔牙区的伤口受到压迫，增加出血和疼痛的风险。

总的来说，拔牙后的睡眠姿势应以舒适为主，同时尽量避免对拔牙区产生压力，以免延长伤口的恢复时间。在出现不适或问题时，应及时就医。