为什么在爬山过程中过度疲劳会导致呕吐

爬山过程中过度疲劳导致呕吐的原因主要有缺氧、低血糖和运动性胃肠功能紊乱。

1、缺氧：在海拔较高的地方，由于空气中的氧气含量减少，人体内的氧气供应不足，可能会引发高原反应，表现为头痛、恶心、呕吐等症状。

2、低血糖：爬山时人体消耗能量较大，如果长时间不补充食物，可能会导致血糖降低，引发低血糖反应，其症状包括头晕、出汗、乏力、心悸、恶心、呕吐等。

3、运动性胃肠功能紊乱：剧烈运动时，身体会将血液供应优先分配给心脏和肌肉，而胃肠道的血液供应相对减少，可能引发胃肠道功能紊乱，出现恶心、呕吐等症状。

如果在爬山过程中出现呕吐等不适症状，应立即停止活动，寻找安全的地方稍作休息。如果症状持续不缓解，建议及时就医。