如何在长期处于二手烟环境中工作时进行防护

长期处于二手烟环境中工作时的防护方法，主要有提升自我保护意识、改善工作环境、使用防护用品和保持健康生活习惯四个方面。

1、提升自我保护意识：首先，需要提高自我保护意识，理解二手烟的危害，勇于向吸烟者提出不吸烟的要求，同时也可以向单位或者上级反映，争取在工作场所实施禁烟政策。

2、改善工作环境：尽量改善工作环境，如保持通风良好，尽可能地避免二手烟的环境，可以要求设立专门的吸烟区，并且尽量远离这些区域。

3、使用防护用品：在无法避免接触二手烟的情况下，可以考虑佩戴口罩等防护用品，尽可能减少二手烟的吸入。

4、保持健康生活习惯：保持良好的生活习惯，如定期运动，保持健康的饮食，提高自身免疫力，以抵御二手烟可能带来的危害。

最后，需要强调的是，长期暴露在二手烟环境中会对身体造成损害，如果条件允许，最好的选择是改变工作环境或者寻找一个无二手烟的工作场所。