如何阅读血压监测仪的正常读数

阅读血压监测仪的正常读数需要了解收缩压和舒张压两个数值，以及它们在健康范围内的标准。

1、理解血压值：血压值通常以两个数字表示，如120/80mmHg。前一个数字代表收缩压，是心脏收缩时血液对血管壁产生的最大压力。后一个数字代表舒张压，是心脏舒张时血液对血管壁产生的最小压力。

2、判断正常范围：对于大多数成年人来说，正常血压范围应在120/80mmHg以下。收缩压在120-129mmHg，舒张压80-89mmHg，被认为是正常高值。而高血压通常定义为持续性的收缩压大于或等于140mmHg和/或舒张压大于或等于90mmHg。

3、使用血压计：在测量血压时，确保身体和心态放松，坐在安静的环境中，血压计和袖带在心脏水平线上。在测量过程中避免说话和活动，以免影响测量结果。血压计的读数会在屏幕上显示，可通过上述标准来判断血压是否正常。

如果连续多次测量血压值超过正常范围，建议尽快就医，以便进行进一步的评估和治疗。