颈椎病患者适用的游泳姿势

颈椎病患者适用的游泳姿势主要包括自由泳和蛙泳。

1、自由泳：自由泳的动作流畅，能够全身性地锻炼身体，包括颈背部肌肉，是颈椎病患者比较适合的游泳方式。在进行自由泳时，需要注意颈部不要过度转动，避免颈椎过度扭转。

2、蛙泳：蛙泳的动作相对较为简单，对颈椎的压力较小，可以锻炼颈部肌肉，增强颈部肌肉力量，也适合颈椎病患者。

如果在游泳过程中感到颈部不适，应立即停止游泳，并寻求医生的建议。