如何检查紧张是否导致了高血压

检查紧张是否导致高血压，主要方法有血压监测和医生诊断。

1、血压监测：观察紧张时的身体反应，并在紧张时通过家用血压计自我监测血压，当发现紧张时血压多次高于正常值时，可以初步判断紧张可能会导致高血压。

2、医生诊断：如果自我观察和血压监测后，发现在紧张的情况下血压持续升高，应该尽快去医院就诊，由医生进行详细的诊断，以便更准确地判断紧张是否导致了高血压，并给出相应的治疗建议。

注意，血压的升高可能并不完全是由于紧张引起的，可能与生活习惯、遗传因素等多种因素有关。因此，对于高血压的预防和治疗，除了管理情绪，还应注重饮食控制、适当运动等。如发现血压多次高于正常值，建议及时就诊，遵医嘱进行诊治。