月经期间建议吃猪肝吗

月经期间可以适量食用猪肝，但应注意猪肝的新鲜度和烹饪方式，避免引起不适。

猪肝是一种营养丰富的食物，富含铁、维生素A等营养物质，月经期间适量食用可以补充身体所需的营养，尤其是对于缺铁性贫血的女性来说，猪肝是一种很好的补铁食物。

但是，在食用猪肝时，应注意以下几点：

1、选择新鲜的猪肝，避免食用变质或不新鲜的猪肝，以免引起食物中毒。

2、烹饪前要将猪肝清洗干净，并彻底煮熟，以杀灭细菌和寄生虫。

3、猪肝中含有较高的胆固醇，过量食用可能会增加心血管疾病的风险，因此建议适量食用，每次不超过50克。

总之，月经期间适量食用新鲜、干净、煮熟的猪肝是可以的，但应注意控制食用量，以免引起不适。