赶后受寒怎么办

如果在赶后受寒，应该尽快采取措施来缓解症状和预防并发症。以下是一些建议：

1、休息：尽量找一个安静舒适的地方休息，避免再次受寒。

2、保持温暖：穿上暖和的衣服，可以使用热水袋或暖宝宝等保持身体温暖。

3、多喝热水：饮用热水有助于缓解寒冷和不适，同时也能保持身体水分。

4、适当饮食：可以适当食用一些温热、易消化的食物，如姜汤、粥等，以缓解症状。

5、药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用一些药物来缓解症状，如感冒药、止痛药等。

如果症状持续或加重，应该及时就医，以获得更好的治疗。同时，在平时应该注意保暖，避免过度疲劳，以减少受寒的风险。