一岁半的小孩子只吃很少饭该怎么办

一岁半的小孩子只吃很少饭可能是由多种原因引起的，如饮食习惯不良、零食摄入过多、疾病影响等，家长可通过调整饮食结构、控制零食摄入、增加运动量、培养良好饮食习惯、治疗疾病等方式帮助孩子恢复正常食欲，具体如下：

1、调整饮食结构：家长可以尝试给孩子提供多样化、营养丰富的食物，如水果、蔬菜、肉类、鱼类、豆类、坚果等，以保证孩子获得充足的营养。同时，避免给孩子吃过多的零食和饮料。

2、控制零食摄入：孩子零食摄入过多会影响正餐食欲，家长应控制孩子零食的摄入量和时间，避免在餐前过多进食零食。

3、增加运动量：适当增加孩子的运动量可以促进新陈代谢，增进食欲。家长可以带孩子进行适当的户外活动，如散步、玩耍等。

4、培养良好饮食习惯：家长应注意培养孩子良好的饮食习惯，如定时定量进食、避免边吃边玩、不强迫进食等，以帮助孩子建立正确的饮食行为。

5、治疗疾病：如果孩子患有某些疾病，如消化系统疾病、微量元素缺乏等，也可能导致食欲下降。家长应及时带孩子就医，并在医生的指导下进行治疗。

需要注意的是，孩子的食欲下降还可能与其他原因有关，如果孩子长期食欲不振，家长应引起重视，及时带孩子就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。