12岁儿童上课时习惯咬手指该如何戒除

12岁儿童上课时习惯咬手指可能是焦虑、紧张等情绪的表现，也可能是一种习惯性动作。可以采取以下措施帮助孩子戒除：

1、认知行为疗法：帮助孩子意识到咬手指的行为是不必要的，而且可能对健康有害。同时，帮助孩子寻找其他方式来缓解紧张情绪，如深呼吸、放松肌肉等。

2、替代行为：帮助孩子找到其他的手部动作来替代咬手指，如握拳、手部按摩等。

3、奖励机制：当孩子在课堂上成功地控制自己不咬手指时，及时给予肯定和奖励，以增强孩子的自信和积极性。

4、提醒：在课堂上，家长或老师可以适时提醒孩子不要咬手指。

5、寻求专业帮助：如果孩子的咬手指行为非常严重，已经影响到学习和生活，可以寻求专业心理医生的帮助。

需要注意的是，戒除习惯需要时间和耐心，家长和孩子需要共同努力，帮助孩子养成良好的习惯。