手筋割伤后恢复期间进行健身需注意什么

手筋割伤后恢复期间进行健身需注意遵循医生的建议、适当控制运动量、避免引起疼痛的动作、做好保护措施等，具体如下：

1、遵循医生的建议：在手筋割伤后恢复期间，应遵循医生的建议，了解何时可以开始进行康复运动以及运动时的注意事项。医生会根据个体情况给出具体建议，包括何时可以开始运动、哪些运动可以做、运动强度和频率等。

2、适当控制运动量：在手筋割伤后的恢复期间，需要逐渐增加运动量和强度，避免突然进行高强度的运动。开始时可以进行一些简单的动作，如手指伸展、手腕旋转等，然后逐渐增加运动的难度和强度。

3、避免引起疼痛的动作：在进行康复运动时，应避免引起疼痛的动作。如果在运动过程中出现疼痛，应及时停止运动并休息，必要时咨询医生的建议。

4、做好保护措施：在进行康复运动时，可以使用一些保护措施，如佩戴护腕、手套等，以保护手部不受伤害。

5、注意观察：在进行康复运动期间，应注意观察手部的情况，如是否出现红肿、疼痛等症状。如有异常情况，应及时就医。

总之，在手筋割伤后恢复期间进行健身需要谨慎，遵循医生的建议，逐渐增加运动量和强度，避免引起疼痛的动作，做好保护措施，并注意观察手部的情况。如有任何不适，应及时就医。