长期卧床不运动会导致膝盖老化吗

长期卧床不运动可能会导致膝盖老化。

膝盖老化又称膝关节退行性变，是指由于年龄增长、肥胖、劳损、创伤等原因引起的膝关节软骨退化、磨损、骨质增生、关节间隙变窄等变化。

长期卧床不运动可引起肌肉萎缩、力量下降，关节囊和韧带松弛，从而增加膝关节的不稳定性，加速膝关节的退变。此外，长期卧床容易引起骨质疏松，也会增加膝关节退变的风险。

建议平时适当进行体育锻炼，增强肌肉力量，保持膝关节的稳定性，减缓膝关节的退变。