早晨醒来时手部疼痛如何缓解

早晨醒来时手部疼痛，可能是睡觉时手臂神经受压、腕管综合征、颈椎病等引起的，可以根据病因通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、手臂神经受压：如果睡觉时手臂受到压迫，可能会导致手部麻木和疼痛。可以活动手臂、手腕，促进血液循环，缓解手部疼痛。

2、腕管综合征：正中神经在腕管内受压可引起手部麻木、疼痛、无力等症状。可以在晚上佩戴腕关节支具，保持手腕在中立位，有助于缓解手部疼痛。也可以进行超短波、红外线等物理治疗，改善局部血液循环，缓解手部疼痛。

3、颈椎病：颈椎病患者睡觉时如果枕头过高或过低，可能会加重颈椎的压迫，导致手部疼痛、麻木。可以通过更换合适的枕头，保持正确的睡姿，进行颈椎牵引、按摩等物理治疗缓解症状。

如果早晨醒来时手部疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。