膝盖起跳时疼痛且落地时疼痛怎么办

膝盖起跳时疼痛且落地时疼痛可能是由于运动过度、膝关节损伤、髌骨软化症等原因引起，应根据具体病因进行治疗，包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。以下仅供参考，具体需遵医嘱。

1、运动过度：膝盖起跳时疼痛且落地时疼痛可能是由于过度运动导致的，如跑步、跳跃等。这种情况下，首先需要休息，避免剧烈运动，可以进行冰敷、按摩等物理治疗，以缓解疼痛。

2、膝关节损伤：如果膝盖受到外力冲击，如跌倒、碰撞等，可能会导致膝关节损伤，如韧带损伤、半月板损伤等。这种情况下，需要进行膝关节的影像学检查，如X线、磁共振等，以明确损伤的程度。如果损伤较轻，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法治疗；如果损伤较重，可能需要手术治疗。

3、髌骨软化症：髌骨软化症是指髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨肿胀、侵蚀、龟裂、破碎、脱落，最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变，而形成髌股关节的骨关节病。在运动时，尤其是半蹲位时疼痛加重。患者需要进行影像学检查，以明确诊断。症状较轻者，可通过避免剧烈运动、药物治疗等方法缓解症状；症状较重者，可能需要手术治疗。

引起膝盖起跳时疼痛且落地时疼痛的原因较多，如症状持续加重或休息后无明显缓解，建议及时就诊，明确诊断后，遵医嘱进行治疗。