两岁孩子一顿饭应有多少量

两岁孩子一顿饭的量因个体差异而异，一般建议吃饱但不吃撑，可以参考以下标准：

1、主食：可以吃一个小馒头或者半碗米饭。

2、蔬菜：可以吃小半碗蔬菜，比如西兰花、胡萝卜、南瓜等。

3、蛋白质：可以吃一个鸡蛋或者50克左右的瘦肉、鱼肉、豆腐等。

需要注意的是，每个孩子的饭量不同，家长可以根据孩子的具体情况进行调整。同时，应保证孩子饮食均衡，避免挑食、偏食。