3岁孩子一天应摄取的奶量是多少

3岁孩子一天应摄取的奶量约为300~400ml。

3岁的孩子已经添加了很多辅食，但奶类仍然是他们重要的营养来源之一，建议每天饮用300~400ml的奶，可以选择鲜牛奶、酸奶、奶酪等。

但是每个孩子的身体情况和饮食习惯不同，家长可以根据孩子的具体情况来调整饮奶量，但要注意不要过量饮用，以免影响正常饮食。

如果孩子不喜欢喝牛奶，可以尝试将牛奶添加到其他食物中，如燕麦粥、面包、沙拉等，让孩子逐渐适应牛奶的味道。同时，家长也应该为孩子提供均衡的饮食，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类、禽类、豆类等，以确保孩子获得足够的营养。