50岁血糖高饮食注意什么

50岁血糖高，需要遵循糖尿病饮食要求来控制饮食。

血糖高，不论是对于50岁，还是其他年龄段，都是按照糖尿病饮食要求进行科学的干预。

首先营养师在了解其营养状况后，根据其体重、平时工作体力活的轻与重，算出每日所需的总热量。然后合理分配到一日三餐中。

根据患者的喜好，确定主食、蔬菜、肉类、水果等具体的进食量。

主食，可以选择小米、黑米、荞麦等。蔬菜比如苦瓜、冬瓜、芹菜、木耳等。动物类，比如鱼虾等。水果比如柚子、黄瓜、樱桃等。

血糖高的人群，建议及时就医。