肩部两侧肌肉紧绷是什么原因

肩部两侧肌肉紧绷通常与不良姿势、肌肉疲劳、颈椎病等原因有关，具体如下。

1、不良姿势：长时间保持不正确的坐姿或站姿，如低头、含胸等，可导致肩颈部肌肉持续紧张，出现紧绷感。

2、肌肉疲劳：进行高强度的肩部运动或工作，可导致肩部肌肉疲劳，局部乳酸堆积过多，从而出现肌肉紧绷感。

3、颈椎病：颈椎的病变可能会压迫支配肩部肌肉的神经，导致肌肉紧张，出现紧绷感。

肩部两侧肌肉紧绷还可能与其他原因有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。