在健身半个月后出现全身酸痛应该继续训练吗

在健身半个月后出现全身酸痛，可能是由于运动量过大导致的，一般情况下可以继续训练，但需要适度调整运动量。如果全身酸痛症状持续不缓解或者出现加重，建议暂停训练并及时就医。

1、可以继续训练：如果全身酸痛是由于运动量过大导致的，可以继续训练，但需要适度调整运动量，避免再次出现过度运动导致肌肉酸痛。可以适当减少训练强度和时间，增加组间休息时间，让肌肉得到充分的恢复。

2、暂停训练并及时就医：如果全身酸痛症状持续不缓解或者出现加重，可能是由于肌肉拉伤、韧带损伤等原因导致的，建议暂停训练，并及时就医。在医生的指导下进行治疗，待症状缓解后再逐渐恢复训练。

在训练过程中，要注意逐渐增加运动量，避免突然增加训练强度，以免导致身体不适。同时，要注意保持良好的姿势和动作，避免受伤。