进行哑铃锻炼时手腕尺骨茎突处疼痛是什么原因
问题描述:请问进行哑铃锻炼时手腕尺骨茎突处疼痛是什么原因?
发布于2022-01-27・浏览1972次
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进行哑铃锻炼时手腕尺骨茎突处疼痛,可能与过度使用、肌肉拉伤、腕关节三角软骨盘损伤等原因有关,具体如下。
1、过度使用:哑铃锻炼时需要手腕发力,长时间重复动作可能导致腕关节尺侧的肌腱、滑膜等组织出现疲劳、炎症反应,进而引起疼痛。
2、肌肉拉伤:哑铃锻炼时如果手腕用力不当或突然受到外力,可能导致腕关节周围的肌肉、肌腱等软组织拉伤,引起疼痛。
3、腕关节三角软骨盘损伤:腕关节三角软骨盘是腕关节的重要结构,能够稳定关节、缓冲压力。如果进行哑铃锻炼时手腕过度弯曲或旋转,可能导致三角软骨盘损伤,引起疼痛。
进行哑铃锻炼时手腕尺骨茎突处疼痛还可能是腕关节韧带损伤、尺骨茎突骨折等原因引起,如果疼痛持续不缓解,建议及时就医,明确原因,遵医嘱进行治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。