高血压患者应如何日常监测血压

高血压患者日常监测血压非常重要，有助于了解血压变化情况，及时调整治疗方案。以下是一些日常监测血压的建议：

1、选择合适的血压计：建议使用经过验证的上臂式电子血压计，并定期校准。

2、测量时间和频率：建议每天早、晚各测量一次血压，每次测量至少获得2次血压读数，每次间隔1～2分钟，取2次读数的平均值。早上测量应在起床后1小时内、服用降压药物前、早餐前、剧烈活动前进行。晚上测量应在晚饭后、上床睡觉前进行。

3、测量体位：测量血压时应坐在带有靠背的椅子上，双足平放于地面，两腿勿交叉。上臂平放于桌面，血压计袖带中心保持同心脏水平。

4、记录血压值：每次测量血压后应及时记录血压值和测量时间，并标注药物和生活方式调整情况，以便医生更好地了解血压变化情况。

5、注意事项：测量血压前30分钟应避免剧烈运动、饮酒、喝含咖啡因的饮料以及吸烟，并保持安静。测量血压时应保持安静，不要说话。

总之，高血压患者应重视日常血压监测，并及时记录血压值和变化情况，以便医生根据血压变化情况调整治疗方案，提高治疗效果。