如何治疗精神压力引起的磨牙症

精神压力引起的磨牙症可以通过心理治疗、肌肉松弛疗法等进行治疗。

首先，心理治疗是一种重要的治疗方法。这包括咨询心理医生，寻找适当的方式来缓解抑郁、焦虑情绪，缓解压力引起的负面情绪。睡前休息放松、做适当运动、避免服用兴奋性食品、改善睡眠环境等措施，均有利于缓解大脑兴奋状态。

其次，肌肉松弛疗法也是一种有效的治疗方式。包括使用肌肉松弛仪、体疗、按摩等方法，均有一定效果。

以上所有治疗方法都需要在专业医生的指导下进行。如果磨牙症状持续不改，应及时就医。