如何计算基础代谢率

基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。基础代谢率的计算公式为：

（1）基础代谢率% =（脉率+脉压差）-111（Gale法）

（2）基础代谢率% =0.75× （脉率+脉压差×0.74） -72（Reed法）

（3）基础代谢率% =1.28×（脉率+脉压差）-116（Kosa法）

其中，脉率指每分钟的脉搏数，脉压差指收缩压和舒张压的差值（即高压减去低压的数值）。

基础代谢率是衡量一个人新陈代谢快慢的重要指标，基础代谢率高说明新陈代谢快，反之则慢。基础代谢率会受到年龄、性别、身高、体重等因素的影响，因此每个人的基础代谢率会有所不同。