有哪些食物既便宜又营养

以下是一些既便宜又营养的食物：

1、土豆：土豆富含维生素C、钾、纤维素等营养成分，而且价格非常实惠。

2、鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的来源，含有多种维生素和矿物质，而且价格相对较低。

3、鸡肉：鸡肉是低脂肪、高蛋白的食品，富含多种营养成分，价格也比较亲民。

4、糙米：糙米富含纤维素、维生素B、镁等营养成分，而且价格相对较低。

5、西红柿：西红柿富含维生素C、纤维素、钾等营养成分，而且价格也比较实惠。

6、胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素、维生素C等营养成分，价格也比较亲民。

这些食物都是既便宜又营养的，可以在日常饮食中适量摄入，以保证身体健康。