饭后应喝什么来助消化

饭后可以喝一些有助于消化的饮品，例如：

1、酸奶：酸奶含有丰富的益生菌，有助于改善肠道健康，促进消化。

2、茶：茶含有咖啡因和茶多酚等成分，有助于刺激胃液分泌，促进消化。

3、苹果醋：苹果醋含有醋酸和其他酸性成分，有助于促进胃酸分泌，改善消化。

需要注意的是，饭后不要喝太多的水或其他饮品，以免稀释胃酸，影响消化效果。另外，对于一些特殊人群，如胃溃疡患者，应该避免喝太多酸性或刺激性的饮品，以免加重病情。