拉肚子喝什么可以防止脱水

拉肚子会导致身体失去水分和电解质，如果不及时补充，可能会导致脱水。以下是一些可以防止脱水的饮品：

1、水：保持充足的水分摄入是预防脱水的关键。建议饮用温水或室温水，以避免刺激肠胃。

2、运动饮料：运动饮料含有电解质和糖分，可以帮助补充身体流失的水分和能量。

3、口服补液盐：口服补液盐是一种含有电解质和糖分的粉末，可以根据说明书冲调饮用，以补充身体流失的水分和电解质。

需要注意的是，如果拉肚子严重或持续时间较长，建议及时就医，以获得更好的治疗和护理。