经常运动的人寿命会受影响吗

经常运动对大多数人来说是有益的，可以提高身体素质、增强免疫力、改善睡眠质量等，从而有助于延长寿命。

但对于一些特殊人群，如老年人、有基础疾病的人群，过度的运动反而会增加身体负担，影响健康，甚至缩短寿命。

因此，要根据个人的身体状况选择合适的运动方式和强度，避免过度运动。同时，要注意运动前的热身和运动后的拉伸，以减少运动损伤的风险。