如何认识单纯舒张压高

单纯舒张压高是高血压的早期阶段，它可能转变为经典性高血压，这种病症的主要特征包括收缩压正常但舒张压高于90毫米汞柱，以及可能伴有的头晕、胸闷等症状。对待单纯舒张压高的策略分为非药物治疗和药物治疗两部分。

非药物治疗主要包括改变不健康的生活习惯和身体状态，例如减轻体重、限制饮酒、采取低盐低脂饮食、增加粗纤维食物的摄入、保持良好的情绪和充足的睡眠，以及适当的运动。一般来说，非药物治疗在3-6个月内可以观察到明显的效果，例如体重减轻5千克以上，舒张压通常可以降至正常范围。

然而，如果非药物治疗3-6个月后，血压仍然不能降到低于135/85毫米汞柱，那么就需要考虑药物治疗。这是因为长期降压可以有效防止心、脑、肾等并发症，其效果远大于药物可能带来的轻微不良反应。因此，对待单纯舒张压高的策略应该是以非药物治疗为主，药物治疗为辅，旨在改善生活方式，控制血压在正常范围内，防止并发症的发生。