叶黄素的最佳服用时间是什么时候

叶黄素是一种类胡萝卜素，是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人体无法自身合成叶黄素，需要从饮食中摄取。叶黄素的最佳服用时间没有严格的规定，但一般建议在饭后服用，可以提高吸收率。

叶黄素的不良反应较少，但摄入过量可能会出现皮肤变黄的情况。叶黄素可能会因为光、热、水和胃酸分解等原因大幅度降低吸收利用率，饭后服用可提高吸收利用率，因此建议饭后服用较好。

需要注意的是，叶黄素不能替代药物治疗。如果存在眼部疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。