如何锻炼桡骨小头骨折后胳膊无法伸直的问题

桡骨小头骨折后胳膊无法伸直，主要是因为长时间保持肘关节弯曲，导致肘关节僵硬。可通过以下方法改善：

1、康复运动：在医生指导下进行肘关节的康复运动，包括肘关节的屈伸、旋转等动作。

2、物理治疗：蜡疗、热敷、超短波等物理治疗方法可以改善肘关节的血液循环，促进炎症消退，缓解肌肉痉挛。

3、按摩：专业的按摩可以帮助放松肘关节周围的肌肉，缓解僵硬感。

4、药物治疗：口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解肘关节僵硬、疼痛等症状。

5、手术治疗：如果肘关节僵硬非常严重，康复运动和保守治疗效果不佳，可以考虑手术治疗，如关节镜下松解术等。

需要注意的是，桡骨小头骨折后胳膊无法伸直需要及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复训练，避免自行训练，以免造成不必要的损伤。