摄入海鲜后应该配合什么食物

摄入海鲜后，没有特定的要求要配合哪类食物，以下是提供的一些建议，可以配合富含维生素C的食物、富含膳食纤维的食物以及低脂肪的食物。最后，由于海鲜中脂肪含量较高，食用低脂肪的食物如白米饭、瘦肉等，可以平衡饮食结构。

1、富含维生素C的食物：海鲜富含铁质，摄入富含维生素C的食物，可以提高铁质的吸收。例如柑橘、草莓等。

2、低脂肪的食物：由于海鲜中脂肪含量较高，食用低脂肪的食物，可以平衡饮食结构。例如白米饭、瘦肉等。

需要注意的是，海鲜中的嘌呤含量较高，痛风患者应适量食用。如有不适，请及时线下就医。